A. Front squat @ 32×1 4-5 reps 4set
B1. Lateral bandwalks 10+10 steps 3 set
B2. Powellraise @ 30×0 6-8reps 3 set
C.
5 rounds
6 FLR burpees
8 Gobletsquats
10 Alt KB snatches (5+5)
Klient och coach sida vid sida, way to represent @crossfit_uppsala!
Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfit_uppsala)
Senaste kommentarer