A. 15min work on following complex
Power clean+ hang power clean + push press

B. AMRAP 10min
10 ballslams
5 Burpees
2 Elephant walks

vila 5min

AMRAP 10min
10 KB Swings
5 Burpees
2 Windmills (1+1)

Grattis @ankibabban till ditt första “open”!

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfit_uppsala)