Testvecka

Bygg till 1 RM Snatch
Bygg till 1 RM Clean
Bygg till 1 RM Jerk (split jerk, push jerk, whichever jerk).

De här övningarna tar det tid att maxa på. Spendera hela passet på att jobba upp och testa. Det behövs! Se till att inte kasta runt stängerna så att de rullar in i någon, men utöver det så se till att highfiva och chestbumpa eventuella pers – och glöm inte att ringa i klockan!