Wu: Rodd, 1k, olika lyft med 30, 40 och 60 kg
+
Hang power clean and jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps
65 – 70 – 75 – 80 – 85, fail – 82.5, fail – 82.5 kg (pr x 2?)

Idag körde jag tungvrickaren hangpowercleanandjerk. Ett pr oavsett om man delar upp lyftet i två delar eller inte. Jag tar nog HPC pr (förr 80 kg) istället för HPC & Jerk. Första försöket pr väger ju inte lika tungt. Trots hängighet pga dålig sömn gick det helt ok, men någon boxning ikväll blir det inte, vill inte locka fram sjukdomen så här innan långledighet över påsk.