CFWU
+
For time:
100 Squats
10 Ring-dips
75 Squats
20 Ring-dips
50 Squats
30 Ring-dips
25 Squats
40 Ring-dips

Tid: 17.45 min

Gjorde återigen en av Martins wod-varianter. Inte för att jag fick skavsår i söndags, men jag har haft sjukt ont i överarmarna (biceps) och nästan funderat om jag fått en inflammation. 50 MU var alltså inte ett alternativ, men 100 ring dips kommer nog kännas rätt bra det med 🙂

Squatsen obrutna och dipsen gick “bra” för en gångs skull. Första två blev tior. Tredje femmor och treor. Sista tvåor och ettor mot slutet (sista 40 tog ca 7 min).