… citat från dagens kämpe! David! Det må låta som någonting negativt, men när han sa sådär blev jag bara glad och lycklig. David pressade sig så hårt så att jag led med honom, och det är inte ofta jag gör det. Självklart så jobbade resten av gänget också på enormt superbra, men David’s kämparglöd idag var någonting extraordinärt tycker jag.
Man skulle kunna tro att passet inte är så jobbigt vid första anblick…
5 ronder på tid:
- 5 marklyft (rätt tunga :))
- 10 burpee’s
Men ack ack ack så fel man har! En sjukt slitig träning och det var enormt inspirerande och roligt att se alla göra metcon’en med full inriktning. Vissa övergår till en mera stelbent marklyft mot slutet av METCON’en men det är nog rätt vanligt faktiskt. Jag ska ta och låta bilderna tala för sig själva, tyvärr fick jag inte riktigt med alla ”in action” men jag lyckades glömma av lite när jag var upptagen av att beundra den enorma prestationen som ni alla lägger ner. Manne visade dessutom upp en ny form av burpee’s som jag aldrig sett förut, fullt godkända såklart (ingen bra bild på detta, men han inleder med att falla som en pinne rakt fram, sjukt underhållande!).
Det blev tyvärr inga bilder för någonting gick snett när jag skickade upp dem 🙁
Haha, härligt David och grymt jobb av er alla! Bra skalat SImon!
Haha, härligt David och grymt jobb av er alla! Bra skalat SImon!
David, du är verkligen en sann hjälte! Inte första gången du har det största pannbenet i gruppen heller!
Men alla verkar ha gjort ett bra jobb! Hur kändes marklyften efter burpees? Svårt att andas?
Bra skalat Simon – precis där vi ville att tiderna skulle hamna, och hela gruppen var väldigt konsistent = perfekt av dig!
David, du är verkligen en sann hjälte! Inte första gången du har det största pannbenet i gruppen heller!
Men alla verkar ha gjort ett bra jobb! Hur kändes marklyften efter burpees? Svårt att andas?
Bra skalat Simon – precis där vi ville att tiderna skulle hamna, och hela gruppen var väldigt konsistent = perfekt av dig!
Marklyft efter burpees var HEMSKT. Förstod först inte alls hur jag skulle hantera det och jag stod flåsande och stirrade på stången flera gånger. Måste träna mer på detta 🙂
Marklyft efter burpees var HEMSKT. Förstod först inte alls hur jag skulle hantera det och jag stod flåsande och stirrade på stången flera gånger. Måste träna mer på detta 🙂
Mannes burpee-teknik var overklig. Det går nog inte att optimera den övningen mer, sjukt imponerande.
Mannes burpee-teknik var overklig. Det går nog inte att optimera den övningen mer, sjukt imponerande.
Det var ju burpees som var det jobbiga, marklyften var ganska enkla. Fick till en lite märklig teknik på slutet, var både trött och hade en lårkaka som gjorde ont i varje upphopp. Men va fan det gick ju bra ändå
Det var ju burpees som var det jobbiga, marklyften var ganska enkla. Fick till en lite märklig teknik på slutet, var både trött och hade en lårkaka som gjorde ont i varje upphopp. Men va fan det gick ju bra ändå
Man blir ju sjukt sugen på att se Mannes ninja-burpees: faller raklång ner-rökmoln-plötsligt uppe med klapp ovanför huvudet-faller ner…
Man blir ju sjukt sugen på att se Mannes ninja-burpees: faller raklång ner-rökmoln-plötsligt uppe med klapp ovanför huvudet-faller ner…
Det var en skum metcon. Tänkte vid första anblicken att detta måste vara piece of cake. Så när Manne började sacka rejält på varv 3 vart jag nästan lack på honom för att jag tyckte han myglade. Men några minuter senare förstod jag honom lite bättre 🙂
Det viktigaste var iaf att jag spöade honom med 14 sekunder, med gamla hederliga Burpees.
Vi får filma Mannes skeva burpeesar på lördag Björn 😉
Det var en skum metcon. Tänkte vid första anblicken att detta måste vara piece of cake. Så när Manne började sacka rejält på varv 3 vart jag nästan lack på honom för att jag tyckte han myglade. Men några minuter senare förstod jag honom lite bättre 🙂
Det viktigaste var iaf att jag spöade honom med 14 sekunder, med gamla hederliga Burpees.
Vi får filma Mannes skeva burpeesar på lördag Björn 😉