Three rounds for time:
Run 400 meters
24 kg Kettlebell X 21 high swings
12 Handstand push-ups

Tid: 13:00 min

Förvånad. Positivt alltså. Inte minst för att jag sprang upp och ner för samma backe som igår. Bestämde mig att inte göra fler än 2:or på HSPUarna så jag tog inte slut i axlarna som jag brukar.

Första varvet tog 4 min: Löpning 1:28, obrutna swings 30-45 sek (?) och resten HSPU. Jag tror faktiskt den långsammare löpningen var det som gjorde varv 2 och 3 till 4:30 min vilket var lite överraskande.