Knappast. Efter tio reps kändes som om teknik och finess slängdes ut genom fönstret och grottmanslyftandet tog vid. Jag lyckades i alla fall med mitt mål:

CIMG0107

“Grace”

60 kg overhead anyhow, 30 reps

Tid: 3:55 min, pr

Sådärja, då har man en sub 4 på “Grace”, nu räcker det med ugly-Grace och hädanefter blir det pretty-Grace. Förutom tiden så var det positivt att jag blev tröttast i lårens baksida. Kanske är en förbättrad Push press-teknik anledningen? Har varit full rulle på senaste tiden, lite flytt och så i helgen men inte så mycket träning.  Kanske lika bra inför helgens tävling. Jäklar vad trött man kommer bli! 🙂

Nu börjar iaf CrossFit Uppsalas hjul rulla på allvar. Roligt att vi är igång och hoppas det kommer många och testar!

EDIT:

Eftersom så många fick sig ett gott skratt av det här passet så presenterar jag Ungraceful “Grace”: