Fredag 2018-06-15

av | jun 12, 2018 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A1.OH walk 20m platta eller 2xKB 3-4set
A2. Däckflip 4-5reps ELLER medball kast baklänges

B1. Prowler push 20m 3-4set
B2.Death march 14-16steg 3-4set

C1. Sand bag carry 20-30m 3-4set
C2. Sidoplanka 20-30s/sida 3-4set

Oooooh härliga uterträning och det ser ut att bli fint på fredag! ?

Motivation kommer i många nyanser. Ibland inifrån, ibland utifrån ?❤️?

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.