Uppsamlingsdag

Ta igen missade tester! 🙂
Har du gjort allt från tidigare dagar så:

Om du är cool:
300FY på AB/AD
10min AMCAL

Om du är coolare:
30min AMMAP rodd

Om du är coolast:
60min AMMAP rodd

“Engine & Abs” och “Bulletproof 3.0” står kvar på tavlan, så det kan ni också göra så klart! Viktigt att ni ser test-dagarna som en möjlighet och inte något jobbigt. Så gå och träna även om du inte vill testa och ta i lagom, det är så klart mycket bättre än att inte komma alls!:)

Man måste gymnastisera hjärnan också. Och varför inte i olika benböjspositioner? Sheriffen vet hur man ska göra!

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on