Uppsamlingsdag

3-4sets
4 KB snatch to TGU (2+2)
40cal rowing/AD/AB/Skierg
30sec tall kneeling frontrack hold with 2xKB

rest 2min

 

Japp, då var vi här igen. Dagen före julafton och vad passar väl bättre än att ha en uppsamlingsdag – ett klassiskt julbord av CrossFit! Välj ut din favorit av de 3 senaste dagarnas pass och kör hårt och smart. God Jul från oss alla till er alla! /Coach och Company

“Bragging rights”

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala)