Som ni slitit hela året för att bli grymma, och ni har gång på gång känt segerns härliga sötma när er slit visat sig i nya höjder av styrka, snabbhet, rörlighet, koordination och awesomeness!

Julafton stundar runt hörnet, och skulle inte julstöket och den följande julfrossan i släkt och vänners glada lag kännas ännu bättre om vi kände oss som de supermänniskor vi är?

Därför utnämner jag denna Fredag till ytterligare en i raden av “PR Fredagar”, men med den lilla skillanden att idag ska vi verkligen gå in för det. På dagens träning väljer ni något ni vill och tror ni kan sätta ett nytt rekord i, och sen hjälper Martin er med tips och pepp för att göra det. Vad vill ni persa i? Ert val!

PS: Om ni bara vill öva något lite lätt, hänga runt bordet, göra high fives och chestbumps med alla andra atleter är det också ett klart godkänt val. Idag gör vi det vi VILL.

Vi sitter under fällen och snön omkring oss yr, och inte förr till kvällen vi färden hemåt styr