”Finisher” – Nåt skitjobbigt på slutet av ett träningspass, ihopsatt för att pressa ut det sista ur både dig och passet. Bygger både pannben och metabol förmåga – muskel/styrkeuthållighet. Görs gärna med stora rörelser, och varför inte göra det med nåt otympligt objekt som inte vill bli lyft?
Finishers
av Martin | nov 24, 2010 | Martin | 10 Kommentarer
10 Kommentarer
Lämna ett svar till Martin Avbryt svar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
”nåt otympligt objekt som inte vill bli lyft?”
En skivstång som väger 250 kg är väldigt otymplig och vill inte alls bli lyft tex!
”nåt otympligt objekt som inte vill bli lyft?”
En skivstång som väger 250 kg är väldigt otymplig och vill inte alls bli lyft tex!
Den är väl i det närmaste så tymplig som nu ett 250kg tungt objekt kan bli?
Nåja: Goes without saying – trodde jag – för metabol träning vill vi såklart inte heller ha för tunga objekt att lyfta. Och gärna dessutom skära ner på rörelser med för mycket excentrisk del. Anpassa såklart metcons/finishers efter dina mål.
Den är väl i det närmaste så tymplig som nu ett 250kg tungt objekt kan bli?
Nåja: Goes without saying – trodde jag – för metabol träning vill vi såklart inte heller ha för tunga objekt att lyfta. Och gärna dessutom skära ner på rörelser med för mycket excentrisk del. Anpassa såklart metcons/finishers efter dina mål.
Shane Hamman är ganska otymplig. Vet inte om han vill bli lyft eller inte.
Shane Hamman är ganska otymplig. Vet inte om han vill bli lyft eller inte.
Äh, Shane Hamman verkar väl inte så tung? Han lyfter ju typ av sig självt! http://crossfiteastsac.typepad.com/.a/6a010534fc7768970b013487de7f9b970c-550wi
Äh, Shane Hamman verkar väl inte så tung? Han lyfter ju typ av sig självt! http://crossfiteastsac.typepad.com/.a/6a010534fc7768970b013487de7f9b970c-550wi
Nu blev man ju sugen på en finisher av något slag, se där!
Nu blev man ju sugen på en finisher av något slag, se där!