Vanligtvis handlar det bara om att dra sig upp ur sängen, men nu även i en pullup-stång! Mycket fina insatser meddelar Kristofer och siffrorna på tavlan ljuger inte, bra jobbat! 🙂 Dagens:
A1 Viktade pull ups 5 x 2-3
A2 Viktade armhävningar 5 x 2-3 reps
+
8 min amrap
15 hoppande pull ups
10 armhävningar, lätta
Tilläggsträning: 2×1 min stå i botten av benböj
Senaste kommentarer