av Martin | feb 27, 2009 | Martin
Hann inte träna igår. Livet kom emellan. 1-1-1-1-1-1 Deadlift: 120kg, 135kg, 150kg, 160kg, 170kg, 180kg (PR) ”Christine” – 3 Varv på tid av 500m rodd, 12 marklyft (kroppsvikt), 21 boxhopp (50cm): 8:48 (PR) Marklyften i Christine kändes lätta efter...
av Martin | feb 25, 2009 | Martin
5×5 Back squat: 97.5kg Sen på kvällen klättring på Rockwater med Jocke och cykel-Martin. Alla åkte dit och trodde det skulle gå dåligt. Alla hade en riktigt bra klätterdag. Satte två nya röda leder, bland annat en röd (video kommer imorrn – youtube är segt...
av Martin | feb 24, 2009 | Martin
Har bestämt mig för att jag inte kan fortsätta följa mainsite WOD medans jag försöker läka utmagskadan – jag kommer att bli alldeles för frestad till dumheter (som ex. Joshie). Ska ett par veckor fokusera på dom rörelser jag inte verkar ha några större problem...
av Martin | feb 23, 2009 | Martin
Nu så överger jag blogger för min egen site. Måste hänga med bloggosfäreliten osv. Uppdatera länkarna ni har i era bloggar är ni hyggliga! Nå, vad tycks?
av Martin | feb 23, 2009 | Martin
Hemma med sjuka ungar och tänkte försöka mig på ”Joshie” (trots att jag sagt att jag aldrig ska göra den igen…). Gick ett varv sen SKREK magen. Trist, gjorde lite lätta L-sits och situps igår, och det kändes som om magen skulle hålla. Men nej. Fick...
av Martin | feb 22, 2009 | Martin
Efter 8 timmars sömn på två nätter, samt drickande fram tills 4 imorse så var jag allt annat än människa idag. Gav mig ändå ut i snöstormen för att genomföra nån form av träning (även om det kanske mest var bastun på F&S jag ville åt)…1-1-1-1-1-1 Squat...
Senaste kommentarer