Hann inte träna igår. Livet kom emellan.

1-1-1-1-1-1 Deadlift: 120kg, 135kg, 150kg, 160kg, 170kg, 180kg (PR)

“Christine” – 3 Varv på tid av 500m rodd, 12 marklyft (kroppsvikt), 21 boxhopp (50cm): 8:48 (PR)

Marklyften i Christine kändes lätta efter den uppvärmning. Allt obrutet och alla boxhopp utan att gå ner ett ben i taget. Blir tufft att komma mycket under den där tiden nästa gång. Skönt också attvara på spåret med marklyftandet. T minus 7,5kg nu. Även om formen lämnade en del övrigt att önska på det tyngsta lyftet. Det var rätt tungt.

bild-8

240% av min kroppsvikt. Inte vackert dock. Höfterna gick upp lååångt före mina axlar.