av Martin | mar 24, 2009 | Martin
”Karen” – På tid: 150 wallball shots: 7:14 Träffyta tre+ meter upp. Full squat varje repetition. Kan dock inte ursäkta den dåliga tiden med annat än det faktum att jag 1) vek ner mig och bröt för hårt och 2) inte haft så tråkigt sen förra gången jag...
av Martin | mar 23, 2009 | Martin
Fortfarande bakis idag. Man får inte bättre återhämtning med åldern inte… ”Lynne” 5 ronder av max bänkpressar med kroppsvikten, max pullups: Rond 1 (BP/PU):12/32 Rond 2: 10/25 Rond 3: 8/25 Rond 4: 8/24 Rond 5:6/21 Totalt: 171 (44/127) (PR) Ganska...
av Martin | mar 22, 2009 | Martin
Igår blev det en massa cykling i det underbara vårvädret, och bland annat hann jag med att spela cykelpolo (som hästpolo, fast på cyklar). Knixigt värre kan jag meddella. En annan sak jag hann med var att dricka mig till reptilstadiet. Det var ju kul då, men inte idag...
av Martin | mar 20, 2009 | Martin
Trippel i träningar med den hemvändande Björnen. Submission Wrestling på Hiltis friträningspass. Ja bara har blivit värsta kampsportaren. Två gånger på två veckor! Tänkte dra ut Björn på en Omoplata, men ångrade mig i sista stund och lät honom löpa. Vill ju inte sarga...
av Martin | mar 19, 2009 | Martin
Sjukt dålig sömn inatt och var inte alls på hugget. Men några överstötar ska man väl klara ändå tänkte man 1-1-1-1-1-1-1 60kg, 70kg, 75kg, 82.5kg, 85kg, 87.5kg, 90kg (miss) Kände redan på 75 att idag blir det inte några rekordvikter. Hade inget ”klipp” i...
av Martin | mar 18, 2009 | Martin
Våldsam träningsvärk i benen idag. Varje gång jag reste mig från kontorsstolen fick jag en smärre chock. På kvällen drog jag och Björn (kul att fått tillbaks en lekkamrat!) ut till Rockwater för lite bouldrande. För mig gick det helt okej och jag satte den...
Senaste kommentarer