5 rounds for time of
15 Deadlift 70 kg
15 Pushups
Tid: 4:44 min, pr

Ville inviga våra nya fina vikter så jag dammade av den här gamla saken signerad mrjling. Vikten på stången ska vara 90% av kroppsvikten, räknade bort julspäcket så då hamnade jag på 70, förra gången 67.5.

Julstämning i båthusgymmets nya kompis: Garagegymmet!

EDIT – 2009-12-31:

“Burpee Annie”
Burpees: 25-20-15-10-5 varvat med Sit-ups: 50-40-30-20-10
Tid: 8:55 min

Obrutet, oankrade och långsamma sit-ups. Undrar hur fort jag skulle kunna göra 100 el 150 burpees på tid? Det finns bara ett sätt att ta reda på det 😉