Idag blev det inte intensiteten som jagades, snarare att känna av att jag klarade av ett flåsigt pass. Jag försökte även tänka på tekniken, vilket gick lättare när Martin kunde ge lite formtips under tiden.
15,12,9,6,3 rep rounds for time;
Power Snatch – 40 kg
Burpees
Tid: 7:45 min
Taktikbröt första och andra varvet på både snatches och burpees vilket gjorde att det hela inte blev så farligt. Skönt att det gick bra, men någon andra del (med löpning) blir det inte idag. För övrigt tror jag aldrig att jag gjort så ekonomiska burpees som idag, preciiiis lyfta från marken och inget onödigt sprattel. Inte stark men stärkt!
Ha en trevlig advent och hoppas ni fått i er massor av gott fika!
Vad sägs om 3 lussebullar och ett 20-tal pepparkakor? Det kallar jag första advent : )
Vad sägs om 3 lussebullar och ett 20-tal pepparkakor? Det kallar jag första advent : )
Det låter strålande, jag fick i mig lite deg och knäck!
Det låter strålande, jag fick i mig lite deg och knäck!