Ännu ett tidigt morgonpass till ända. Fyra starka hade letat sig dit.

Vi började med låga svingar med syfta att hitta nån form av personligt max, hitta en utmanande vikt där man ändå klarar av att göra 5-10 stycken. Tydligt är att Crossfit Uppsala måste skaffa in tyngre kettlebells. Sven bollade med 32kgs som ingenting, men det var väl lite väntat. Kanske inte lika väntat att Linda skulle panga av tio raka svingar med 32:an. Grymt bra jobbat!

Sen var det, som alltid, dags för metcon.
AMRAP 20 minuter av
bear crawls
15 sumo dead high pulls (med kb)

[showtime]

Bra jobbat av samtliga, som vanligt!