Gårdagens pass:
För totalt antal repetitioner:
10 minuter av handstående – var 10:e sekund är en repetition,
5 minuter av knäböj,
2 minuter av pullups,
1 minut av armhävningar
Resultat:
Linda: 19/131/19/11 = 180
Sven: 35/152/11/19 = 217
Henrik: 15/116/5/3 = 139
Andreas: 20/139/4/30 = 193
Bra jobbat av alla som vanligt!
Jag gjorde den hemma, fast med pullups i ringar.
17, 174, 20, 19 = 230p
Jag gjorde den hemma, fast med pullups i ringar.
17, 174, 20, 19 = 230p
Strongt Herman! 174 knäböj utan någon som peppar en är inte illa!
Välkommen också till Henrik som gjorde sitt första pass med oss idag, hoppas vi får se mer av dig!
Strongt Herman! 174 knäböj utan någon som peppar en är inte illa!
Välkommen också till Henrik som gjorde sitt första pass med oss idag, hoppas vi får se mer av dig!
Det var ett roligt pass! Men det var onekligen svårt att få nåt gjort efter handstående… Mina handleder krånglar fortfarande. Härligt kämpat av alla. Herman! Kan bara härma Sven, och pullups i ringar. Det är ju tungt på riktigt. Henrik: Välkommen! Kul att ha dig där. Hoppas du vill fortsätta leka med oss! Nu ska det bli spännande att se vad som händer i helgen…
Det var ett roligt pass! Men det var onekligen svårt att få nåt gjort efter handstående… Mina handleder krånglar fortfarande. Härligt kämpat av alla. Herman! Kan bara härma Sven, och pullups i ringar. Det är ju tungt på riktigt. Henrik: Välkommen! Kul att ha dig där. Hoppas du vill fortsätta leka med oss! Nu ska det bli spännande att se vad som händer i helgen…
Nämen guuu, att jag missade det här. Bra jobbat och välkommen Blomman (Henrik), hoppas vi ses allihop på helgpassen! Förresten, strongt med handstående Sven och duktigt jobbat hemifrån Herman!
Nämen guuu, att jag missade det här. Bra jobbat och välkommen Blomman (Henrik), hoppas vi ses allihop på helgpassen! Förresten, strongt med handstående Sven och duktigt jobbat hemifrån Herman!