A1.OH walk 20m platta eller 2xKB x 3-4 set
A2. Däckflip 4-5reps ELLER medballkast baklänges x 3-4 set
B1. Släde baklänges 20m 3-4set
B2. Broad jumps 4-5 hopp 3-4set
C1. Sand bag carry 20-30m 3-4set
C2. Planka 20-30s/sida 3-4set
Stronger than yesterday! Hoppas ni har haft en fin midsommarhelg! ☺
sdf
Står över dagens pass – för att vara på den säkra sidan. Kommer och provar på styrkedelen i morgon.
Krya på dig!