OBS! Inget pass på Måndag då det är annandag påsk!
”Första April – lura dom att ni ska göra nåt överjävligt. Sen gör det.”
Under påsken blir man lätt slö och förslappad, sånt borde bestraffas. Men bestraffning låter så illa så vi kör med belöningar istället. Alla som var duktiga nog att komma och träna såhär på skärtorsdagen belönades med ett pass bestående av en enda övning.
500 meter utfallsgång
Maxtid 30 minuter
Jag har gjort 200 meter utfallsgång en gång och då hade jag träningsvärk i en vecka efteråt. Men då var jag mycket vekare än vad CrossFit Uppsalas medlemmar är. Men nån dag borde lidandet sitta i iallafall. Och som Oskar upplyste mig om så är det tydligen det som långfredagen handlar om, att ligga hemma och ha tråkigt och lida. Så känner ni av benen imorn så är allt precis som det ska.
Blom verkade gilla utfallsgång och imponerade med en riktigt bra tid. Men alla jobbade på riktigt bra. Lite tråkigt för Anna bara som hade problem med benhinnorna. Belöna dom med omväxlande kallt och väldigt varmt vatten (eller isblåsa/värmekudde) i helgen, så blir dom bättre lite snabbare!
Stort tack för att ni peppade mig ända in i kaklet idag!
Ni är underbara!
Stort tack för att ni peppade mig ända in i kaklet idag!
Ni är underbara!
Visst är dom Jonty! Glad påsk önskar vi på CrossFit Uppsala! Ha en riktigt skön helg nu så ses vi igen på Tisdag!
Visst är dom Jonty! Glad påsk önskar vi på CrossFit Uppsala! Ha en riktigt skön helg nu så ses vi igen på Tisdag!
Fy sjutton! Jag städade bort slipdamm ur hela lägenheten och kom i säng för sent igår, vet inte om jag ska skratta eller gråta 🙂
Starkt jobbat allihopa!
Fy sjutton! Jag städade bort slipdamm ur hela lägenheten och kom i säng för sent igår, vet inte om jag ska skratta eller gråta 🙂
Starkt jobbat allihopa!
Jag är glad att jag slapp. Ska pallra mig iväg till gymmet och straffro galärslavstyle istället.
Jag är glad att jag slapp. Ska pallra mig iväg till gymmet och straffro galärslavstyle istället.
Det var det minsta vi kunde göra Jonty. Att peppa nån enda in i kaklet gör vi såå gärna! Det är bara roligt! 😀
Glad Påsk allihopa! Även om jag tror att Oskar har alldeles rätt i att påsken handlar om att lida. Fast kanske mer på ett kors? Alternativt av magknip från alla ägg och allt godis.
Det var det minsta vi kunde göra Jonty. Att peppa nån enda in i kaklet gör vi såå gärna! Det är bara roligt! 😀
Glad Påsk allihopa! Även om jag tror att Oskar har alldeles rätt i att påsken handlar om att lida. Fast kanske mer på ett kors? Alternativt av magknip från alla ägg och allt godis.
hur känner ni andra idag? Jag har inte vågat testa mina ben ännu men det känns att det kommer att kännas 😉
hur känner ni andra idag? Jag har inte vågat testa mina ben ännu men det känns att det kommer att kännas 😉
Bestraffning var rätta ordet för det där passet! En hemsk joggingtur idag på alla sätt och vis, och jag gjorde ju långt ifrån hela passet. Nu ska jag prova dina värme/kylatips, stretcha och äta ett påskägg fullt av voltaren. Men fy sjutton vad folk var envisa igår. Vilka pannben!
Bestraffning var rätta ordet för det där passet! En hemsk joggingtur idag på alla sätt och vis, och jag gjorde ju långt ifrån hela passet. Nu ska jag prova dina värme/kylatips, stretcha och äta ett påskägg fullt av voltaren. Men fy sjutton vad folk var envisa igår. Vilka pannben!