“Wet Helen” – 3 varv av 400m löpning, 21 höga KB svingar (24kg), 12 Pullups gjort i ösregn. Mycket hal stång och bell gjorde detta till en greppövning. Tid därefter: 9:37. Mycket fler brott än vanligt (svingar obrutna och löpning gick okej, pullups hemska på den hala stången).

Varv 1: 2:45 (allt obrutet)
Varv 2: 3:11 (Pullups brutna 6/6)
Varv 3: 3:40 (Pullups brutna 4/4/2/2)

Jocke och henke gjorde mig sällskap i ösregnet. Trevligt!

Vänster till höger: Hulken (Jocke), jag och Henke.