Väldigt dagen efter kvällen före – inflyttningsfest på nya kontoret igår. Tur att jag hade semester idag, för förmiddan var tuff. Blev dock tvungen att kvickna till för att administrera upphämtningen av våra snygga CrossFit Uppsala tröjor. Nu finns dom och dom ser fantastiska ut! 200kr för en tröja eller ett linne. Grab em while they’re hot!

tröjor

Hann med att köra dagens WOD innan jag skulle hålla terminens sista pass för Hilti Fightcenter. Visste inte hur den skulle gå med tanke på mitt skick för dagen, men det är väl bara att köra…

7 varv på tid av 7 obrutna hang squat cleans, 7 obrutna handstand pushups. HSC börjar på 40kg och ökas 5kg per varv. Om man är tvungen att bryta ett set, så räknas det inte: 24:38

Hann med att missa ganska många set HSPUer på sjätte och sjunde varvet. Var väldigt frustrerande tillslut (första 5 varven tog strax under 10 minuter, så de sista två varven bestod i princip av 15 minuter av misslyckade försök till obrutna HSPUs…). Fick tillslut ihop dom jäkla repetitionerna. Trodde jag skulle få stå där än…

Har tyvärr en jäkla egenhet att vika in knäna efter vändningen i frontböj. Väldigt tydligt idag. Måste jobba hårdare på det.

Hade såklart velat visa upp en heroisk insats med nya tröjan, men istället får det bli en tragisk uppvisning i frustration. Ja det går du det med.