av Martin | aug 24, 2010 | Martin
Den första av dom två dubbeldagarna denna vecka. Passade hyffsat med mitt schema. Den andra passar helt sämst. Får se hur jag löser det. Del 1 på lunchen. A. 5x Power clean + mid hang clean@65%: 60kg B. 5x 2 Jerk balance + 2 tall split jerk: 40kg C. 4-5x Push...
av Martin | aug 10, 2010 | Martin
Det har sina nackdelar att träna med såna som Simon & Björn – man får helt enkelt finna sig i att vara vekast i laget. Men, nån måste ju vara det också! Kan ha vunnit priset för dagens svettigaste människa också. Damn. 7 varv med 3 minuters vila mellan...
av Martin | aug 1, 2010 | Martin
Fin dag idag! Fotleden blev inte sämre utav gårdagen, och då kunde jag lika gärna köra nästa test av den – power cleans. Dagens pass skulle också innehålla ”T” sprinter, nåt som jag tror är skitbra att få in i träningen, men som fotleden inte är...
av Martin | jul 18, 2010 | Martin
Mycket nu, med CrossFit Games live hela nätterna. Kände mig ändå förvånansvärt utvilad när jag vaknade imorse, och värken från i Torsdags börjar ju nästan lägga sig lite. Max clean&jerk: 100kg CrossFit Uppsalas utmaning #5, ”with a twist”: 2 ronder av...
av Martin | jul 14, 2010 | Martin
Sista passet på mitt 9 veckorsprogram idag! Hade väl egentligen tänkt ta det imorgon (mest på grund av det dåliga passet igår), men rastlösheten blev för stor framåt eftermiddagen. Vi har barnfritt några dar, då kidsen är hos sin farmor i storstan, och efter att ha...
Senaste kommentarer