av Martin | jul 22, 2008 | Martin
2km rodd: 7:22 (PR?)Första 1500m gick helt okej, sen fick jag svårt att både frakta bort mjölksyra och med glykokenreserverna (IF fortfarande). För att vara gjort direkt på morgonen var det ok. Dämpare på 5 (något högre än vanligt) och kroppsvikt på...
av Martin | jul 21, 2008 | Martin
David och Jonas kom till Uppsala för en planerad ”träffas på riktigt”-träning. Av Uppsalas CrossFit population fanns jag, Björn och Jocke representerade. Vi inledde med lite tyngdlyftning, eller jag gjorde iaf. Tillsammans med Jonas så ryckte jag en del...
av Martin | jul 6, 2008 | Martin
Ok – hemma igen från släktfesten (på Lindas sida)… Kände tydligen att det var läge att vara bakfull båda dagarna, så jag inledde med att sitta på uteserveringar i Fredags. Allt för känslan dan efter såklart. Lördag så cyklade jag de 6 milen (trodde det var...
av Martin | jun 24, 2008 | Martin
Uppvärmning mellan 15-20 pullups. Seg i händerna och hade svårt med greppet egentligen redan från början.5km kuperad löpning: 24:18.Kan vara 4,8km beroende på källa, inte mätt ordentligt själv, i mycket kuperad terräng (sunnerstaspåret – går upp och ner över...
av Martin | apr 13, 2008 | Martin
Ingen träning igår (var ju skitförkyld), men kunde inte hålla mig hemma – hade bestämt mig för att dricka bärs med en barndomskamrat, och det kunde jag inte hoppa över (även om jag säkert borde ha gjort det). Blev ju sen iväg och det fick bli cykeln såklart. Dit...
Senaste kommentarer