av Martin | maj 31, 2009 | Martin
I det fullständigt galet trevliga sommarvädret tittade en bakfull Mattias förbi och vi tog oss ut i spåret för att göra följande team-WOD 10x40m kettlebell dragging (48kg) backwards, 40m kettlebell sprints (48kg) forward. En vilade medans den andra jobbade. Knäppt...
av Martin | maj 26, 2009 | Martin
Har haft väldigt ont i foten efter förra gången jag sprang, men jag kände att jag behövde prova foten inför blodomloppet nästa vecka. 5km löpning – 20:48 Kändes bra faktiskt. Platt, vilket gynnar min fotfraktur. Får se hur det känns dom närmaste dagarna....
av Martin | maj 17, 2009 | Martin
Hemma hos min gode vän Palle igår. Bevittnade hans imponerande pågående ombyggnationer/reparationer av hans (före detta fallfärdiga) hus och blev bjuden på sprit i kvällssolen. Kul då, men rätt segt idag. Slog två bakfylleflugor i en bakfyllesmäll genom att dels...
av Martin | apr 22, 2009 | Martin
Lunch: Influerad av Jocke så värmde jag upp med L-hang Muscle-ups: 3xBW, 1×2.5kg, 1x5kg, 1×7.5kg, 1×8.25 (PR) 3-3-3-3-3 Back squat: 90kg, 100kg, 105kg, 107.5kg, 105kg Träffade en kille och en tjej som körde nån form av metcon (vi var på...
av Martin | mar 29, 2009 | Martin
Kom hem igår efter den korta Tjeckienturnén, och jag kom hem som ett veritabelt vrak. Onsdags: flyg till Prag och spelning på kvällen. Mååånga öl (15-20 öl per dag hela resan) och kanske 2,5 timmars sömn. Torsdags: trasslande för att fixa nytt pass då vår trummis fick...
Senaste kommentarer