av Martin | jan 2, 2017 | Artiklar
Vi på CrossFit Uppsala har en stor mängd klienter som vi hjälper med träningen. Både handgripligt, det vill säga vi är med under passen och modifierar efter klientens behov och korrigerar rörelser under tiden, men också vid sidan, eller till och med på distans....
av Martin | mar 23, 2016 | Artiklar
Visst, det är en workout kvar i årets CrossFit games open men vi kan redan nu börja tänka på livet efter Open… Eller de flesta av oss iallafall, för eftersom bara 30 stycken män kvinnor från varje region (Europa för oss), och ännu färre Masters, går vidare till...
av Martin | dec 12, 2015 | Artiklar
Vi på CrossFit Uppsala skriver väldigt många individanpassade träningsprogram till en bred grupp individer. När jag var iväg på CrossFit Games i Kalifornien med av våra klienter, så ställde han en fråga till mig: ”Vad tycker du är den enskilt viktigaste komponenten...
av Martin | sep 29, 2015 | Artiklar, Martin
Här är ännu ett inlägg i serien om hur vi går till väga för att skriva individualiserade program för våra klienter. Det finns så många delar som går in i en individuell programdesign, och vi vill här visa hur vi går från att identifiera behov och resurser, till ett...
Senaste kommentarer