Man är väääldigt vuxen när ens yngsta barn fyller 7 år. En lucka i födelsedagshelgen medgav en träning ute i solen.
Max snatch: 60kg, 70kg (f), 70kg, 72.5kg (f), 72.5kg (f), 72,5kg (PR), 75kg (f), 75kg (f), 75kg (f)
Clean&jerk: 75kg, 85kg, 95kg (f), 95kg, 100kg (f)
3 varv på tid av 500m rodd, 10 burpee box jump (60cm): 7:45
Sliten som bara den axlarna efter thruster-infernot och sen push pressarna de senaste dagarna. Känner ändå att det börjar funka. Jag är såååå nära att sätta kroppsviktsrycket (vägde 74,9 imorse). När som helst sitter det. Man kan nästan fråga sig varför jag inte bara satte det idag. Menmen, axlarna ville inte.
Metconnen gick bra. Nötte på i jämt, ganska högt tempo rakt igenom. Burpee box jump (till hög låda dessutom) var första gången, men det gick väldigt bra. Hittade flytet direkt. Mosa hängde med idag också, börjar bli en trevlig Söndagstradition. Han persade också i ryck, och hade en del riktigt fina stötar. Trevligt och kul!
Snart kroppsvikt, bra jobbat! (Jag önskar jag kunde säga det samma själv, jag får banta ned mig istället:)
Snart kroppsvikt, bra jobbat! (Jag önskar jag kunde säga det samma själv, jag får banta ned mig istället:)
Jag vill också! Grymt jobbat, och mycket orättvist att ni har så fint väder!
Jag vill också! Grymt jobbat, och mycket orättvist att ni har så fint väder!
Fint jobbat, snygga dyk! Är det inte bara så att man vill handla vikter (av oss) och skaffa ett set hemma? Så klart! 🙂
Kan fö buda ner till Skåne lite senare i sommar, för den som funderar, ska ändå ner och rensa ur lägenheten.
Fint jobbat, snygga dyk! Är det inte bara så att man vill handla vikter (av oss) och skaffa ett set hemma? Så klart! 🙂
Kan fö buda ner till Skåne lite senare i sommar, för den som funderar, ska ändå ner och rensa ur lägenheten.