Slave to the grind

Uppvärmning med 20 minuter ovirtuell skottning. Kändes märkbart likadant som virtuell sådan. Nu är det vinter på_riktigt.

5km rodd: 20:28
5 minuter kontinueliga Getups med 32kg kettlebell. Byte av hand efter varje repetition. Ingen större stress.

Kom just ihåg att jag och Jocke inte ska klättra imorrn. Emad som satan 🙁