3 varv på tid av 500m rodd, 15 Thrusters (40kg), 15 Knees to elbows: 14:10

Även om dagens CFHQ WOD såg kul och väl sammansatt ut (“Chief”), så får den skjutas upp till senare i veckan. Idag ville jag få in lite lätt corekross, och jag har ju inte kört mycket efter mainsite-WOD på länge i vilket fall. Inser att jag riskerar att cherrypicka mina styrkor och allt det där, men jag har varken lust eller tid att följa crossfit just nu. Ett skäl är att jag och Jocke har bestämt att klättra minst en gång per vecka, vilket ändå rubbar schemat, ett annat är att jag måste öka i styrka för att kunna nå mina OL mål (som helt tappats bort på sistone). För att göra det så måste det bli färre och kortare metcons och mer styrkearbete. Håller på och bestämer mig för nån form av fast program att köra för detta under 6-8 veckor.

Få se hur länge det håller innan jag blir uttråkad?

Bjuder också på ett citat av Mark Twight:

Being more forgiving these days, I try not to criticize those who are doing their best with the limited knowledge they have, because they are trying, they are in the gym, they read what the so-called fitness intelligentsia put out, they are hopeful, and they are actually doing the work and not pretending it’s anything other than what it is.

The guy who earns my scorn is the ass who tries to disguise his drooping belly with a baggy t-shirt and pushes his chest out whenever a girl walks by because he has convinced himself he’s “not like the rest.” He’s the guy who offers free advice about training just because he’s one step ahead of the poor guy who has to listen. And the most annoying pricks are the ones who say, “I’ve tried to get that ripped (muscular, lean, fit, fast, whatever) and I can’t do it so it’s impossible that anyone else can do it without chemicals.” Those who aren’t the real thing always find an excuse for their failings when confronted by the real thing. Or they cast the accomplishments of anyone further up the food chain as having been achieved by cheating.

Tänkvärt.

Intressant individ för övrigt denne Twight. Bittrare än Jocke och mig tillsammans. Fast han är ju äldre förstås. Tiden är på vår sida…