Har multitaskat mig igenom dagen. Äldsta dottern Alva fyller 8 år den här helgen, vilket idag innebär drop-in av vuxna släktingar (imorgon barnkalas – mentalt styrketest). Sen har jag suttit och skrivit på olika budgetar (resultat & uppstart) inför den förestående firmastarten. Och så fick jag in tjugo minuters träning också.

”Nate” – Max antal ronder på tid av 2 Muscle-ups, 4 Handstand pushups, 8 KB svingar (32kg): 15 ronder (PR)

Hemma i hobbyrummet vilket innebär start i L-hang för MUs, samt ingen kipp. Hoppade ner efter 5e ronden (när det blev singlar). Svingarna ryska, strax över ögonhöjd.

martinochbjorn

Snart bolagsmoguler nära dig. Vi hjälper gärna just DIG i form. Se “träna med oss” för mer information.