3×3 3 position snatch 35kg
10×2 Power clean+Push press 60kg
6×3 Weighted pullups (på ringar, händerna mot varandra) med 24kg
2×3 Skin the cat
+ en jävla massa cyklande (typ 5 mil) hit och dit under dan. Nu ska det supas. Skål!
3×3 3 position snatch 35kg
10×2 Power clean+Push press 60kg
6×3 Weighted pullups (på ringar, händerna mot varandra) med 24kg
2×3 Skin the cat
+ en jävla massa cyklande (typ 5 mil) hit och dit under dan. Nu ska det supas. Skål!
Senaste kommentarer