Kort pass idag, in och ut style: Push Jerk 3-3-3-3-3-3-3 repetitioner. 40kg, 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 75kg

Jag har knappt nånsin kört Push Jerks, använder alltid splitversionen när jag ska få upp vikt över huvet så det var lite småskakigt på några av de senare repsen, men inte så farligt. Jobbade specifikt på handfattningen i rackat läge (att få den att ligga mer på bröstet och ändå kunna stöta upp den), vilket jag haft lite problem med i “riktiga” stötar.

Edit: Senare Kettlebell Clean+Press 5-5-5-1-1-1 24kg, 24kg, 24kg, 32kg, 32kg, 32kg