Borde inte ha tränat idag (fast sånt är ju svårt att veta i förväg), och borde kanske inte träna på ett tag.

1 tungt ryck: 3×50, 2×60, 70f, 70f, 70
1 tung stöt: 3×70, 80, 90, 95f, 90

Behöver inte kommentera hur det kändes idag. Sen körde Linda ett jättebra pass i vardagsrummet, och var så inspirerande att jag ångrade att jag inte körde bredvid. Gjorde det näst bästa och la till en kortis. Länge sen jag hoppade rep så…

AMRAP 4 minuter av 20 obrutna double-unders (måste stanna efter 20 obrutna innan nästa omgång): 9 (tre missade på 18, 3 respektive 1)

Fantastiskt peppande soundtrack i Thåströms hiskeligt uppblåsta och sega Bellmantolkning. Jättepeppande. Faktiskt.