Öurgh

Lite bakis och väldigt trött igår efter att ha varit på fotbollsderbyt igår. Såg illa ut länge, men ordnade sig något på slutet.

Idag ringde Jocke och ville brottas lite. Sure tänkte jag som såg en chans att kvickna till lite och hoppade lunchen till förmån för lite brottning. Fick låna ett par JÄVLIGT små shorts av Jocke och sen körde vi kanske 45 minuter av nertagningsdrillar och avslutade med 3×5 minuters mycket lätt rullning. Inte direkt jobbigt alls, även om Jocke menade (helt felaktigt!) på att jag var helt slut i sista ronden.

På kvällen hafsade jag mig igenom 5×5 pullups med 24kg extravikt (inte full ROM i botten, körde i ringarna med kettlebell under foten, och då blev det kanske 10-15cm för kort) och sen 3×10/10 kettlebell snatches. Händerna var INTE vana vid det. Måste vara minst 6 månader sen. Får väl börja träna på dom lite igen, även om svingar känns som en bättre rörelse (med KB).