Alltså. OPT. Kan inte låta bli att läsa hans blogg, snegla på hans programmering (som bara blir tokigare och tokigare. Dagens pass är till exempel helt obetalbart!), läsa hans artiklar och följa snubbens framfart. Allt! Han måste ha minst ett par bokstavskombinationer i huvudet för att överdriva precis ALLT till den milda grad att det blir ett mellanting mellan psykos och verklighet.

Helt underbart! Både för att det är underhållande och för att ens egna intresse för träning, som också gränsar till mani då och då, framstår som lite rimligare. Just det Linda (min fru) – det finns folk som är MYCKET värre än mig!

3x 3-2-1 Power snatch, 90 sec vila mellan seten: 40-42.5-45, 42.5-45-47.5, 45-47.5-50

2 min vila sen

3x 400m löpning, 21 Pullups. Tre minuter vila mellan varv: 2:07, 2:09, 2:13

Trodde jag skulle kunna gå under 2 minuter något varv, men jag har så jäkla såsiga pullups. Måste lära mig att korta cykeltiden. Ganska flåsigt. Styrkerycken var jag osäker på vart jag låg, och alla dom vikterna kom upp förhållandevis lätt. Inte för att det var SÅ långt under max men kan gå lite högre nästa gång.


OPT, jag älskar din galenskap!