…egentligen borde jag väl vilat redan idag, men pga av schema så passade det bättre att få dag 2 denna vecka gjord och vila före dag 3 (som blir överjävlig). Och dagens pass var ju inte direkt jättehårt heller.
5×1 Clean&jerk @ 85% av 1RM (80kg)
20-15-10-5 Burpees, pullups: 4:57
Ofokuserad under C&J, men vikten var så lätt att jag kom undan med det. Handen krånglar fortfarande, men det är mest ett problem i ryck där stången landar precis på problemområdet. Har köpt ett par handledslindor som tillsammans med tejp kanske ska avhjälpa lite.
Metconnens pullups på ringar – det dödade mig totalt i triceps. Oväntat. Burpees obrutna, pullups våldsamt brutna. Varken speciellt bra eller dålig insats tror jag.
Är det nån slags bulgarisk variant det här?
Är det nån slags bulgarisk variant det här?
Vet inte, tror inte det faktiskt. Antar att nästa vecka ger en hint.
Vet inte, tror inte det faktiskt. Antar att nästa vecka ger en hint.
Vilka Buddy lee rep kommer ni att få in och vad blir priset?
Vilka Buddy lee rep kommer ni att få in och vad blir priset?
Rope master och Aero speed, dvs båda toppmodellerna. Priset är inte fastställt.
Rope master och Aero speed, dvs båda toppmodellerna. Priset är inte fastställt.