“Kul” pass idag, mest med tanke på mitt förra inlägg, angående vad “fitness” innebär för mig. Idag var jag nämligen, enligt min egen deldefinition, helt horribelt icke-fit. Crossfit Total, dvs 1 rep max i back squat, Shoulder press samt Deadlift. Har presterat ganska konsistent i övningarna ifråga det senaste året, och idag låg jag LÅNGT under den nivån. Det enda som tröstade under passet var väl att jag var så vek att det nästan inte kan vara “normalt”…

Back squat: 110kg (fail 120kg!)
Shoulder press: 65kg (fail 67,5kg!)
Deadlift: 170kg (stannade här eftersom jag börjat ana vart det barkade i vilket fall…)

Fullständigt tragiskt pass och jag borde nog lära mig nåt och ändra nåt, men jag är inte säker på hur jag tänker välja att tolka det.