Kände mig skitrisig imorse. Var orolig som bara den att bli sjuk igen, men det la sig något under dan. Ställde in den tänkte metconen under dagen och körde ett litet lugnt kvällspass hemma istället.

1-2-2-2-3 L-Hang Muscle-ups. Woho! Det gick. Inte lika stilrent som Jockes kanske, men klart fall framåt!

På tid: 100 24kg KB Snatches: 4:19 (PR). Har KB snatchat (24kg KB) typ en gång i år, och inte gjort så många i ett set sen 2007-08-02 om mina anteckningar stämmer, så att göra det 20sel snabbare än den gången känns ju 1) märkligt 2) bra.

Brutet 15/15/10/10/5/5, 10/10, 10/10.

Inte snyggast L-hang (jäkla stela ben!), men ändå.