Stressig dag på grund av krånglande värmepump och annat som var tvunget att fixas. Därför hann jag inte med träning på dagen. Lika bra det – känner mig inte alls 100% frisk. Fick dock lite tid över innan kvällen mycket efterlängtade myskväll med döttrarna, och dampigheten tog över.

4 varv av 1RM Front squat, max reps ring pullups. Ganska lång vila mellan övningarna: 90kg/28, 90kg/25, 95kg/20, 95/20

Frontböjarna inte bra alls, samma som igår när jag försökte mig på detta. Gjorde 3x95kg för strax mer än en månad sen, och nu var 95 verkligen maxtungt (inte vackrast rygg på uppvägen…). Tja. Pullups på ringar sliter rätt mycket på triceps. Lite annorlunda.

kallblottgym2
Kallt. Mörkt. Blött.

Nu åter till myset.