1-1-1-1-1 Snatch Balance: 40kg, 45kg, 47.5kg, 50kg, 52.5kg
5×1 Clean&Jerk: 52.5kg

30 Deadlift på tid (100kg): 1:26

Sliten i benen efter igår och fortfarande lite bakis. Marklyften var helt ok (nån form av pers) och 100kg kändes så lätt som det borde kännas. Första 20 obrutna, sen 7/3. 30 obrutna borde vara görbart. Får sikta på det nån gång. Länge sen jag marklyfte förresten.

Nu blir det vila två dar för att sen försöka sätta nya pers i Ryck och stöt på torsdag, sen en vilodag och sen en Crossfit Total för att se hur de senaste två månaderna icke-crossfittande påverkat maxstyrkan i Press, Mark och bakböj.