Gör så många ronder du kan på 20 minuter av 5 Handstående armhävningar, 10 L-pullups, 15 utfallssteg.
Resultat: 9 ronder + 5 HSPU + 3 L-pullups. Rätt okej. Alla handstående armhävningar obrutna, alla L-pullups utom första ronden MYCKET brutna. En del rätt fula också. Skyller på långa ben och lovar bättring nästa gång.
Rätt lugn cykel som avslutades iom idag. Det gör mig lite orolig inför nästa. Hoppas inte Heroes workouterna kommer att hagla…
Ja, L-pullups är hemskt. Schysst marklyft!
Drar igång själv nu! Extremt laddad men klen som aldrig förr… bäst att smyga de första veckorna.
Ja, L-pullups är hemskt. Schysst marklyft!
Drar igång själv nu! Extremt laddad men klen som aldrig förr… bäst att smyga de första veckorna.
Härligt! Ser fram emot att följa din återkomst!
Marklyftet var okej även om jag (för många år sen) har dragit 2,5 ggr kroppsvikt, och dit kommer jag nog inte igen. Åandrasidan kunde jag inte dra 20 raka marklyft på 100 kilo på den tiden, samt använde bälte så…
Härligt! Ser fram emot att följa din återkomst!
Marklyftet var okej även om jag (för många år sen) har dragit 2,5 ggr kroppsvikt, och dit kommer jag nog inte igen. Åandrasidan kunde jag inte dra 20 raka marklyft på 100 kilo på den tiden, samt använde bälte så…