Jag och Björn träffades (bakfulla) kl. 10 för att sätta upp repen och ringarna i taket på klubben. Hoppade dagens WOD och körde istället

5 varv av 3 Muscle-ups, 1 repklättring (4,5 meter) utan ben. Tog ingen tid, men hade bråttom iväg… Repklättring sliter på MUs – och vice versa – vet jag nu.

…för att vara flytthjälp till en polare som blev med hus. Cyklade ett par fixerade mil också (blivit mycket sen jag fick nya cykeln – kulkul).

Jag och Björn testar repen