Hängig och snörvlig, men behövde komma hemifrån ett tag (två julfebriga ungar där) och hade ju tänkt förbereda mig lite lätt inför en tänkt Crossfit Total nästa vecka.
5×3 Shoulder Press: 62.5kg
3-3-3-3-2 Back Squat: 100kg, 102.5kg, 105kg, 107.5kg, 110kg (fastnade på tredje)
Bänkpress – max antal på kroppsvikt: 8st. Kändes lätt innan det blev tungt. Gud så vek jag är.
Precis som jag känner mig, men jag kommer nog inte göra nåt förrän jag svänger förbi Ua på sön 😉
Precis som jag känner mig, men jag kommer nog inte göra nåt förrän jag svänger förbi Ua på sön 😉