21-15-9 på tid av Deadlift (100kg), Handstand Pushups: 6:43 (PR)

Nöjd med pers såklart, men ägnade en minut åt de sista 6 HSPUerna, varav jag två gånger misslyckades att komma upp i handstående (!). Borde finnas mer att ta. Gjort som vanligt utan omgreppning i marklyften samt mixat grepp. Snart läge att göra den som “Righteous Diane”, med 150% av kroppsvikten i marklyften och upphöjt ROM i HSPUs?

Läsvärt om Diane och last/teknik på performancemenu.com, samt så bjuder jag på en video av Kelly Moore, 45 årig tant när hon kör Diane med dubbla kroppsvikten samt HSPUs upphöjda med 15 centimeter.

Nu ska jag dra ut en visdomstand. Hoppas det också tar under 7 minuter.