Pissigt med sömn inatt så höll detta kort
1-1-1-1-1 Power clean: 70kg, 80kg, 82.5kg, 85kg, 87.5kg (PR i modern tid)
3-3-3-3-3 70kg, 80kg, 85kg, 87.5kg, 80kg
Helt ok PC, men jag undrar varför huvet ska envisas med att hoppa brett istället för att böja tillräckligt på knäna när vikterna börjar närma sig max? Inte helt ovanligt fel, jag vet, men ändå. Mitt årliga bänkpress pass hamnade idag.
Årliga? Jag tycker man ska lägga till ”Lynne” som ett chesticles-pass…eller är det alldeles för balanserat för att kunna klassas som det?
Årliga? Jag tycker man ska lägga till ”Lynne” som ett chesticles-pass…eller är det alldeles för balanserat för att kunna klassas som det?
Grattis till PR, men vad menar du med modern tid, har du tagit mer förr?
Håller med, jävla huve som säger åt fötterna att hoppa i sär!
Grattis till PR, men vad menar du med modern tid, har du tagit mer förr?
Håller med, jävla huve som säger åt fötterna att hoppa i sär!
Bear: Jo, men mitt årliga med bara ”tunga” bänkpressar. Mattias har en plan i att bli starkare i bänk så jag kanske råkar åka med lite på det också.
David: Nä, men gjorde 87,5 för många många år sen när jag bara vände, marklyfte, böjde och körde viktade pullups typ. Tränade med Jocke på den tiden. Var ”stark” i mark och vändningar, men ingenting annat.
Bear: Jo, men mitt årliga med bara ”tunga” bänkpressar. Mattias har en plan i att bli starkare i bänk så jag kanske råkar åka med lite på det också.
David: Nä, men gjorde 87,5 för många många år sen när jag bara vände, marklyfte, böjde och körde viktade pullups typ. Tränade med Jocke på den tiden. Var ”stark” i mark och vändningar, men ingenting annat.