Funderade på hur jag ska lyckas hamna i synk med mainsite WODsen igen, men kom inte på nån bra lösning. Svårt när man har andra pass man också vill få in (brottning, klättring). Bäst är kanske att bara inte tänka på det. Tog mig ändå iväg och småtränade lite lugnt idag.

1-1-1 Turkish getup (barbell): 20kg, 30kg, 40kg.
Extended ROM handstand pushups.
L-sit to shoulderstand på paralletter.

100 Inverted burpees på tid: 10:17

Svårt att fatta hur Jocke gör TGUs med 50kg. Jäkla trassel att balansera redan vid 40kg. Gick rätt bra med HSPUs idag trots att det var länge sen jag gjorde dom. Fick till en tvåa där tvåan var halvtaskig. Men shoulder press av kroppsvikten kanske kan gå nån gång i framtiden iallafall?

Tog det väldigt lugnt på burpsarna (försökte spara mig lite till imorrn), rätt mycket vila och ingen större stress, men det var ändå jobbigt för axlar och höftböjare. Gjorde dom som roll to handstand, inget ninjakippande och inget stående.

EDIT: Jag överdrev det där med lugnheten. Vad jag menade var att jag inte alls stressade för en bra tid.

Lite snett, men annars helt okej. Här kan man inte gnälla på för bred handsättning.