Väldigt dåligt med sömn, och lite sliten (av vadå?) går jag in i sista veckan innan styrkefasen, som är lättare än de tidigare.

3×6 Front Squat 57,5kg
3×6 Shoulder press 45kg
3×6 Weighted Ring pullups 16kg

Mage-rygg cirkel:
3 ronder 10 Knees to elbows, 20 ryska svingar med 24kg KB

Kände mig inte alls på topp. Tyckte Frontböjen var jobbiga att frivända (!!!!). Hoppas det bara var nåt konstigt med dagsformen. Stående pressen har jag helt klart anpassat mig till 6 repsutövandet. Inte alls så farligt nu, men första veckan var det riktigt, riktigt tungt. Pullupsen är skit jämfört med hur jag var för några år sen… Bedrövligt.

Tänkte testa 1RM i övningarna som ska basera mina vikter jag använder i styrkefasen på onsdag.